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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
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大陸四川省雅安市於4月20日發生強震，行政院發言人鄭麗文今（22）日表示，基於人道關懷考量，將參照大陸青海玉樹地震、大陸甘肅舟曲父親節禮物土石流等災害，由政府動支第二預備金捐助美金100萬元，透過海基會轉交海協會。
鄭麗文表示，馬總統相當關心雅安地震的災情，除指示陸委會向大陸表達慰問，並轉達我方搜救隊已經作好準備，隨時待命，大陸如有需要，我方搜救隊可立即出發協助救援。
鄭麗文說，陸委會於地震發生當日已立即聯繫海基會，請海基會致函海協會，表達我方誠父親節賀詞摯關懷與慰問，以及我方政府願意提供各項協助之意願；海基會亦同時透過不同管道瞭解當地台商及我方旅客情形，截至目前並無國人傷亡。
她還說，陸委會將會同相關部會，持續掌握大陸災情狀況，視需要提供各項協助，政府並鼓勵民間團體踴躍捐輸。
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